ankara tŘp bebek

├ľzel Ankara T├╝p Bebek Merkezi

E-mail : info@ankaratupbebek.com.tr
  Telefon : (0312) 472 33 34
             

Menopozda Dikkat Etmeniz Gereken Konular

Vajinal kurulu─ču ve cinsel ili┼čkide a─čr─▒ vb gibi ┼čikayetleri ├Ânlemek i├žin suda eriyen jeller veya d├╝┼č├╝k dozda ├Âstrojen i├žeren kremler, s─▒cak basmalar─▒ vb gibi ┼čikayetler i├žin Naproxen, Klonidin, Metildopa, Beta-blokerler ve Progesteron kullan─▒labilir. S├╝t, peynir, yo─čurt, bal─▒k ve ye┼čil sebzeler kalsiyumdan zengin olan ve t├╝ketilmesi ├Ânerilen g─▒dalard─▒r. Osteoporoza ba─čl─▒ a─čr─▒lar─▒n azalmas─▒ ve kemik kayb─▒n─▒n ├Ânlenmesi i├žin egzersiz yap─▒lmas─▒ ├Ânerilmektedir. Kalsitonin isimli ila├ž yine osteoporoz tedavisinde kullan─▒lmakta ve ayn─▒ zamanda a─čr─▒y─▒ ├Ânleyici bir etkiyede sahiptir. Bunlar─▒n d─▒┼č─▒nda ayr─▒ca D vitamini, bifosfonatlar, florid vb ila├žlar kullan─▒labilen di─čer ila├žlard─▒r. Cinsel istek ve seks d├╝rt├╝s├╝nde kay─▒p oldu─čunda testosteron tedavisi gerekebilir. Ancak seks├╝el fonksiyon bozukluklar─▒n─▒n psikolojik y├Ân├╝n├╝n de oldu─ču, bu nedenle gerekti─činde psikolojik dan─▒┼čma al─▒nmas─▒ gerekti─či de bilinmelidir.

Menopoz sonras─▒nda kullan─▒lan bu ila├žlara ek olarak sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam tarz─▒na sahip olman─▒z ├žok ├Ânemlidir. Sigara kesinlikle i├žmemek gerekir. Fazla alkol ve kafeinden ka├ž─▒n─▒lmal─▒d─▒r. D├╝zenli olarak egzersiz yap─▒lmal─▒, ya┼čla birlikte kilo alma e─čilimi artt─▒─č─▒ bilindi─činden diyete dikkat edilmeli, i├žerdikleri fito-├Âstrojenler (bitkisel kaynakl─▒ ├Âstrojenler) nedeniyle yararl─▒ etkileri oldu─ču bilinen sebze, meyve ve ba┼čta soya olmak ├╝zere tohumlu bitkiler ile kuru baklagiller bol bol t├╝ketilmeli, k─▒rm─▒z─▒ et, tuz, ya─č ve ┼čekerden ka├ž─▒n─▒l─▒rken beyaz et t├╝ketimi artt─▒r─▒lmal─▒ ve yeterli miktarda kalsiyum al─▒nmal─▒d─▒r.

t├╝p bebek t├╝p bebek fiyatlar─▒ t├╝p bebek merkezleri