ankara tüp bebek

Özel Ankara Tüp Bebek Merkezi

E-mail : info@ankaratupbebek.com.tr
  Telefon : (0312) 472 33 34
             

Menopozda Dikkat Etmeniz Gereken Konular

Vajinal kuruluğu ve cinsel ilişkide ağrı vb gibi şikayetleri önlemek için suda eriyen jeller veya düşük dozda östrojen içeren kremler, sıcak basmaları vb gibi şikayetler için Naproxen, Klonidin, Metildopa, Beta-blokerler ve Progesteron kullanılabilir. Süt, peynir, yoğurt, balık ve yeşil sebzeler kalsiyumdan zengin olan ve tüketilmesi önerilen gıdalardır. Osteoporoza bağlı ağrıların azalması ve kemik kaybının önlenmesi için egzersiz yapılması önerilmektedir. Kalsitonin isimli ilaç yine osteoporoz tedavisinde kullanılmakta ve aynı zamanda ağrıyı önleyici bir etkiyede sahiptir. Bunların dışında ayrıca D vitamini, bifosfonatlar, florid vb ilaçlar kullanılabilen diğer ilaçlardır. Cinsel istek ve seks dürtüsünde kayıp olduğunda testosteron tedavisi gerekebilir. Ancak seksüel fonksiyon bozukluklarının psikolojik yönünün de olduğu, bu nedenle gerektiğinde psikolojik danışma alınması gerektiği de bilinmelidir.

Menopoz sonrasında kullanılan bu ilaçlara ek olarak sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanız çok önemlidir. Sigara kesinlikle içmemek gerekir. Fazla alkol ve kafeinden kaçınılmalıdır. Düzenli olarak egzersiz yapılmalı, yaşla birlikte kilo alma eğilimi arttığı bilindiğinden diyete dikkat edilmeli, içerdikleri fito-östrojenler (bitkisel kaynaklı östrojenler) nedeniyle yararlı etkileri olduğu bilinen sebze, meyve ve başta soya olmak üzere tohumlu bitkiler ile kuru baklagiller bol bol tüketilmeli, kırmızı et, tuz, yağ ve şekerden kaçınılırken beyaz et tüketimi arttırılmalı ve yeterli miktarda kalsiyum alınmalıdır.

tüp bebek tüp bebek fiyatları tüp bebek merkezleri