Etiket: <span>gebelik ve egzersiz</span>

Gebelik  döneminde egzersizin gösterilmiş pek çok faydası vardır. Kan dolaşımını ve esnekliği artırır, enerji, güç,kas kontrolü ve formda kalmanızı sağlar, vücutta su tutulumunu buna bağlı olarak ödemi azaltır, stres, depresyon ve aşırı kilo alımına engeldir. Doğum lekelerini, toplar damar genişlemelerini...